Как перестать ревновать – советы и рекомендации психолога

 

В постоянных отношениях всегда есть место ревности. Другой вопрос, насколько ревность отравляет жизнь партнерам. Ведь при помощи ревности можно как освежить отношения, так и испортить жизнь и психическое состояние другому человеку.

Как перестать ревновать: советы психолога

Для того, чтобы избавиться от этого разрушительного чувства, необходимо понять, почему оно появляется. Возможно, из-за неуверенности в себе или близком человеке, если это так – нужно работать с уверенностью, а не ревностью.

Для того, чтобы перестать ревновать партнера, необходимо проводить с ним больше времени. Возможно, ревность исходит из хорошего воображения. А когда отношения становятся более близкими, в них нет места недоговоркам и, соответственно, фантазировать также не о чем.

Нужно понять, что общественные стереотипы необязательно коснутся партнера. Например, мысль о том что все мужчины полигамны от природы способна свести любую девушку с ума. Однако, если понять что человек способен преодолеть природные инстинкты и выстраивает свою жизнь отдельно от них, можно не беспокоиться о природной полигамности.

Иногда ревность исходит из недостатка доверия. В такой ситуации нужно осознать, что партнер ежедневно выбирает быть именно с тем, кого он или она выбрал, и ни с кем больше. Это был осознанный и добровольный выбор. А раз так, способен невинный флирт с первой встречной разрушить такой союз?

Часто под ревностью скрывается страх потерять близкого человека. Нужно помнить, что удержать того, кто хочет уйти невозможно никакими средствами. Ни ребенком, ни тяжелым заболеванием, ни горькими слезами. А оттолкнуть любимого человека истериками и безосновательными обвинениями и подозрениями намного проще чем кажется.

Как перестать ревновать мужа или жену

Возможно, причина ревности банальна – низкая самооценка женщины или недостаточное внимание со стороны партнера. В таком случае поможет небольшая реставрация внешности женщины. Ведь в браке часто появляются дети, заедает быт, партнеры устают от рутины. Если при этом муж начинает задерживаться на работе – у женщины может появиться только одна мысль и она о ревности. Для того чтобы уйти от истязания себя и партнера от ревности, нужно направить энергию в другое, более мирное русло. Например, привести себя в тонус после родов или просто поработать над имиджем. Если ревность была беспочвенной и партнеры, правда, просто устали, этот способ позволит освежить отношения, оставив мысли о ревности в прошлом.

Как перестать ревновать парня или девушку

Современный уклад жизни дает множество поводов для ревности любой, даже самой разумной и уравновешенной девушке. Ведь значительная часть жизни проходит в телефоне. И совсем необязательно, что он будет переписываться исключительно со своими друзьями мужского пола или не будет разглядывать фотографии других девушек. Если думать об этом достаточно долгий период времени, можно испортить нервы не только себе и партнеру, но, также и поставить крест на отношениях.

 

Для того чтобы перестать ревновать, необходимо обуздать свою фантазию. Также, можно выбрать другую стратегию поведения, в которой ревновать будет парень. Например, небольшие знаки внимания от других. Это поможет напомнить молодому человеку о том, что у него все еще есть конкуренты.

Кроме того, ревность появляется из чувства незащищенности. Когда девушка не уверенна, в каких она отношениях, не уверена в намерениях партнера относительно нее, не уверена в том, что любима. Любая неуверенность в привлекательности или чувствах партнера вызывает ревность как защитную реакцию. Поэтому необходимо выстраивать максимально честные отношения, заранее определяя их характер.

Как перестать ревновать бывшего партнера

Иногда отношения приходят к разрыву до того, как партнеры перестали чувствовать друг к другу что-либо. Это, скорее, закономерность, чем исключение. Иногда партнеры понимают что им не по пути и любовь тут не поможет, иногда расставание происходит из-за обиды, иногда один партнер перестает испытывать нежные чувства, а другой нет.

После разрыва разумный человек продолжает жить дальше и с кем-то встречаться. Если у девушки еще не прошли чувства, вид бывшего с новой девушкой будет доставлять существенный дискомфорт.

Для того, чтобы избавиться от этого чувства, необходимо понять, что же именно не дает мысленно закончить эти отношения. Возможно, когда девушка сможет морально отречься от них, все встанет на свои места.

Как перестать ревновать подругу иди друзей

Ревность к подруге или другу по поводу времяпрепровождения с другими – очень распространенная ситуация, ведь дружба – это нечто то эксклюзивное. Когда люди дружат, они руководствуются именно комфортом. И уж тем более нельзя считать изменой ситуацию, в которой подруга встречается с кем-то еще.

Как правило, ревность возникает из зависти. Кажется что близкий человек счастлив с другими больше чем с тобой. В первую очередь, необходимо понять, что невозможно ограничивать дружбу только одним человеком. И то что подруга встречается с кем-то еще, не может служить поводом для прекращения общения с хорошим другом.

Для того, чтобы избавиться от такого типа ревности, необходимо поработать над уверенностью в собственной привлекательности. Кроме того, нужно осознать, что человек по своей сути социален и ощущает необходимость общения с разными людьми. Поэтому не стоит ограничивать свой круг общения только одой любимой подругой, иногда можно видеться с просто хорошими знакомыми.

Как перестать себя накручивать

Ревность исходит из разных причин. Чаще всего у них одна основа – зацикленность на человеке, к которому возникает чувство ревности, для того чтобы прекратить накручивать себя нехорошими мыслями, нужно поставить себя во главу угла. Жизнь не окончится, если подруге будет с кем-то интереснее. Не закончится она и в случае мимолетного флирта мужа с кем-то, проходящим мимо. Все будет в порядке, даже если любимый человек примет решение уйти.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *