Функциональные онлайн калькуляторы для расчета необходимого количества потребляемых калорий в день и другие полезные сервисы для похудения.
Белки, жиры и углеводы — необходимые организму человека элементы. Без них невозможен рост и развитие организма. Но есть и обратная сторона – неправильное питание может привести к избыточному весу. Поэтому нужно знать, как рассчитать норму белков жиров и углеводов, чтобы потом не тратить время на худение. У каждого из элементов своя функция, нельзя также допускатьЧитать больше проКалькулятор расчета углеводов[…]
Иногда наступает день, когда принимается решение пить протеин. В целом, мысль хорошая, но, как все другие хорошие мысли, в меру. Давайте разберемся. Во-первых, какова суточная норма протеина, чтобы пользы было больше, чем вреда? Вопрос неоднозначный, но, согласно данным результатов исследований American Dietetic Association, World Health Organization и пр., формула не так сложна. Наш калькулятор поможетЧитать больше проКалькулятор расчета протеинов[…]
Белково-углеводный калькулятор онлайн дает возможность узнать свою суточную норму употребления БЖУ. Необходимо только ввести свой вес и выбрать метрическую систему: килограммы и фунты.
Первый шаг любой диеты – расчет дневного рациона. Наш калькулятор жира в организме рассчитан именно на это. Вы вводите количество калорий, а сервис выдает Вам рекомендуемое соотношение жиров в этом рационе. Калькулятор процента жира показывает стандартную норму и норму для худеющих, в зависимости от Ваших нужд. Также неплохо определить свой индекс массы тела (ИМТ) иЧитать больше проКалькулятор расчета жиров[…]
Калькулятор совместимости продуктов оценивает, насколько хорошо те или иные продукты сочетаются между собой в соответствии с теорией Раздельного Питания. Выберите один пункт из левого списка и один из правого — калькулятор высчитает совместимость и укажет ее.
Рассчитать норму калорий в день для похудения порой бывает очень сложно, а еще сложней следовать своим же предписаниям. Как определить, где слишком щадящий режим, где издевательство над организмом, а где верный расчет калорий на день для похудения? Калькулятор поможет вывести верный ответ. Сервис предельно прост в использовании – вводите число калорий, от которых Вы готовыЧитать больше проКалькулятор расчета дней похудения[…]
Калькулятор набора веса рассчитывает, сколько белка должно быть в ежедневном рационе. Для увеличения массы тела, необходимо употреблять высокобелковую пищу и углеводы. Углеводы дают необходимую энергию, а белок – строительный материал для роста мышц. Но имейте ввиду, от жира мышцы не растут, поэтому от жирной пищи все же лучше воздержаться. Как работает калькулятор калорий для набораЧитать больше проКалькулятор набора веса[…]
Расчет количества белков, жиров и углеводов, исходя из употребления продуктов. Быстрый и точный онлайн расчет.
Представленный калькулятор, способный посчитать Ваш среднесуточный расход энергии, сделан на основе формулы Тома Венуто, достаточно точной формулы, но мы улучшили ее, добавив поправки на физическую активность. Калькулятор расхода калорий за сутки пригодится всем, а особенно худеющим и занимающимся спортом. Вы сможете узнать свой расход калорий и узнать оптимальное количество потребляемых калорий и соотношение белков, жировЧитать больше проКалькулятор расхода калорий за сутки[…]
Наш калькулятор определения подкожного жира поможет Вам узнать, на какие зоны делать упор при избавлении от жира. Теперь Вы может более точечно действовать на лишний вес. Достаточно только ввести свои рост и вес.