Фолиевая кислота: инструкция по применению, стоимость и отзывы

Польза данной кислоты (витамин В9, фолацин, фолат) для человеческого организма неоспорима. Особенно она необходима женщинам в период беременности. Если в организме будет содержаться недостаточное количество витамина В, то человек будет постоянно находиться в состоянии беспокойства или страха, у него ухудшится память, начнут выпадать волосы, он станет рассеянным.

Действие фолиевой кислоты

Воздействие витамина В9 на организм человека заключается в следующем:

1. Регулирует развитие новых клеток, при этом блокируя рост раковых.
2. Обеспечивает здоровые процессы в кровеносной и сердечно-сосудистой системах:
   • участвует в процессах кроветворения, благоприятствуя формированию эритроцитов;
   • принимает участие в синтезе незаменимых аминокислот;
   • нормализует работу сердца и кровеносных сосудов.
3. Благотворно влияет на нервную систему:
   • выступает регулятором процессов возбуждения и торможения;
   • имеет свойство улучшать память;
   • при его воздействии выделяется серотонин – вещество, которое помогает справиться с депрессией.
4. Нормализует работу пищеварительной системы:
   • ускоряет обмен веществ;
   • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
   • участвует в расщеплении жира.
5. Укрепляет иммунную систему.
6. В период беременности:
   • обеспечивает рост матки и созревание плаценты;
   • способствует правильному формированию нервной трубки у плода на ранней стадии беременности;
   • предотвращает развитие различных пороков у младенцев.

Благодаря полезным свойствам, фолацин используется женщинами и для красоты, ведь он способствует росту волос, улучшает состояние кожи, борется с лишним весом.

Инструкция по применению

Выпускается в виде таблеток, капсул, порошка и жидкости. Ее дозировка в день составляет:

• для взрослых – 400 мкг;
• детям:
• до 12 месяцев – 50 мкг;
• от 1 до 3 лет – 70 мкг;
• от 4 до 6 лет – 100 мкг;
• от 6 до 10 лет – 150 мкг;
• начиная с 11 лет и старше – уже дается доза в 200 мкг.
• для страдающих сердечными заболеваниями – от 400 до 800 мкг;
• беременным женщинам, а также планирующим беременность – 800 мкг;
• находящимся в депрессии – 800-1200 мкг в комплексе с другими витаминами из группы В.

Важным условием является регулярный прием витамина В9. Для его лучшего усвоения рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт и другие.

А также следует проконсультироваться у врача перед приемом препарата, который подберет индивидуальную дозировку и продолжительность лечения.

Стоимость

В среднем цена на таблетки этой кислоты дозировкой в 1 мг и количеством 50 штук составляет 30 руб.

В зависимости от региона, а также производителя стоимость колеблется в диапазоне от 17 до 42 руб.

Эта кислота является важным веществом для поддержания здоровья человека. Поэтому ни в коем случае, не следует пренебрегать ее дефицитом в организме, особенно беременным женщинам! Причем по цене она доступна каждому!

И нужно знать один важный факт, что наряду с приемом витамина В9, необходимо принимать и В12, так как при употреблении одного из них прямо пропорционально снижается уровень содержания в организме другого. Их действие взаимосвязано!

Отзывы

Лилия, 29 лет.

У моего сынульки почему-то замедлился рост, перестал кушать, стал несобранным. Я догадалась, что у него авитаминоз, не хватает каких-то витаминов. Обратились к педиатру, она назначила таблетированный витамин В9. Так как в таблетке 1 мг (1000 мкг) фолиевой кислоты, а ребенку нужна было доза в 100 мкг, я разводила ее в воде и при помощи шприца набирала необходимое количество.

Кристина, 32 года.

У меня дочка родилась с заячьей губой. Как предположили медики, этот порок мог развиться из-за недостатка фолата в организме во время беременности. Хотя я принимала на первых сроках витамин В9, но, видимо, для моего организма в недостаточном количестве. Так что ни такой уж простенький этот витаминчик и не стоит игнорировать его прием во время вынашивания ребенка!

Дарья, 22 года.

Я веду здоровый образ жизни. Увлекаюсь фитнесом и пляжным волейболом, правильно питаюсь, не употребляю алкоголь. Фрукты, овощи, салаты – постоянно в моем рационе. Но что-то начались проблемы с пищеварением, появился стоматит, неспособность сосредоточиться.

Пришлось идти в клинику. Никогда бы не подумала, что все это происходит из-за нехватки фолиевой кислоты. Я ведь думала, что она необходима только беременным. Оказалось и таким активным людям, как я она тоже требуется.

Марина, 25 лет.

Мы с мужем планируем родить ребенка, но так как я принимала противозачаточные средства, то решила вначале проконсультироваться у гинеколога, когда лучше забеременеть. Мне назначили прием витамина В9 на протяжении 6 месяцев и потом порекомендовали только пытаться зачать ребеночка.

Татьяна, 30 лет.

Я стараюсь обходиться без таблеток, лечусь народными средствами, ем много зелени, овощей и фруктов круглый год. Не признаю таблеток и других медпрепаратов, продающихся в аптеках. Но я не знала, что лишь малая часть необходимого количества витамина В9 поступает в организм с помощью пищи. Во время беременности я отказалась принимать таблетки, а сделала упор на зелень, орехи, домашнее молоко и другие полезные продукты.

Ребеночек родился мертвым. По предположению врача, возможно причиной этого оказалась нехватка фолиевой кислоты, ведь синтетическая форма витамина В9 в 2 раза активнее, нежели натуральная. Теперь я пересмотрела свое отношение к синтезированным витаминам.

Лиза, 24 года.

В салоне красоты мне парикмахер добавляла в маску для волос несколько капель фолиевой кислоты. Я этому очень удивилась, насколько я знала, ее назначают беременным. Но оказалось, что этот витаминчик способен укреплять и оздоравливать волосы, а у меня они в последнее время начали вылазить пучками, боялась, что такими темпами я скоро облысею.

Еще посоветовала при мытье головы, добавлять в шампунь капельку этой кислоты, а также включить в свой рацион питания шпинат, салат, рыбу творог, молоко, орехи и еще много чего. Я не все запомнила.

Настя, 23 года.

Хочу сбросить вес, но уже длительное время ничего не получается. Физические нагрузки у меня нереальные: хожу на волейбол, каждый день пробежка, занимаюсь теннисом. Бывают дни, когда тренировки совпадают, тогда еле домой дохожу. Длительное время курю, многие от этого тоже стремительно теряют вес. У меня он стоит на месте.

Пришлось обращаться к диетологу. Она разработала меню и посоветовала прием фолиевой кислоты. На мою удивленную реакцию врач ответила, что она ускоряет обменные процессы в организме, при ее воздействии жир расщепляется на определенные элементы и выводится из организма. Попробую еще этот вариант.

Екатерина, 35 лет.

У меня менструации очень болезненные. Первые дни я стараюсь не ходить на работу – беру отгул, отпрашиваюсь, потому что боли в животе адские. Никакие таблетки не действуют. При очередном медосмотре, гинеколог посоветовал пропиться витамина В9. Действительно, боли уменьшились, но плохо, что приходиться каждый месяц его принимать, так как врач предупредил, что он в организме не накапливается.

Наташа, 37 лет.

У меня низкий уровень гемоглобина, в связи с этим мне прописали, кто бы мог подумать, фолиевую кислоту. Курс рассчитан на месяц, но я уже чувствую прилив сил, стала более спокойной, собранной, даже состояние волос улучшилось, как мне кажется. А я думала, что ее только беременным назначают. Почитала в интернете про эту кислоту, действительно она полезна всем, а не только тем, кто ждет ребенка.

Света, 31 год.

Для лечения анемии мне назначили витамин В9. Я пила его в течение трех месяцев. Но впоследствии у меня обнаружился недостаток витамина В12. Как оказалось, эти два препарата нужно было принимать одновременно, в связке они оптимизируют действие друг друга. Но почему-то врач мне об этом поведала поздно.