Калькуляторы рабочего веса | ||
|
Предсказывают с каким весом Вы можете сделать заданное количество повторений при условии, что Вы уже знаете свой максимальный вес в одном повторении. | ||
| Макс. вес в одном повторении | ||
| Повторения | ||
|
| ||
| Формула Бржыки | ||
| Формула Эйпли | ||
| Формула Лэндера | ||
Тест Купера помогает определить максимальное количество
Различные виды нагрузок по-разному влияют на расход энергии.
Наш калькулятор энергозатрат за одну тренировку, разработан
Для эффективного избавления от подкожного жира, необходимо