|
Предсказывают вес, который Вы теоретически можете поднять в одном повторении, если известно, какой вес Вы поднимаете в определённом количестве повторений. | |||||
| Вес | |||||
| Повторения | |||||
|
| |||||
|
| |||||
| Формула Бржыки | |||||
| Формула Эйпли | |||||
| Формула Лэндера | |||||
Тест Купера помогает определить максимальное количество
Различные виды нагрузок по-разному влияют на расход энергии.
Наш калькулятор энергозатрат за одну тренировку, разработан
Для эффективного избавления от подкожного жира, необходимо