Калькулятор воды

Если без пищи при благоприятных обстоятельствах человек способен прожить более 1 месяца, то без воды ему едва ли удастся протянуть и 10 дней. Дело в том, что все человеческие внутренние органы и клетки для нормального функционирования нуждаются в воде. Воду нужно употреблять в ежедневном режиме в достаточном количестве.

Мнения ученых и диетологов относительно того, сколько нужно воды в день пить, чтобы оставаться здоровым, часто различаются. Одни настаивают на том, что расчет необходимо производить исходя из соотношения: 3 л на 50 кг живого веса, а другие – что человеку, независимо от его параметров, достаточно употреблять 2 литра воды каждый день.

На самом деле норма потребления воды должна высчитываться индивидуально для каждого отдельного человека с учетом не только его веса, но также возрастных параметров и половой принадлежности. Для тех, кто заинтересован в сохранении собственного здоровья, создан очень удобный интернет-сервис — онлайн калькулятор воды.

Для чего нужен калькулятор потребления воды

Особенно высоко востребован калькулятор расчета воды у желающих сбросить лишний вес. Как известно, один из факторов плохого обмена веществ, из-за которого чаще всего и происходит появление лишних килограммов, недостаток потребляемой жидкости. Организм человека состоит из воды на 80%. Это означает, что метаболизм, усвоение полезных веществ и витаминов, а также своевременный вывод продуктов распада запускаются при помощи водного баланса. Определить, сколько пить в день, чтобы похудеть как раз и позволяет рассчитать калькулятор объема воды.

Ваш вес (кг)
Физическая активность
t воздуха сегодня

Как правильно использовать калькулятор

Для того чтобы точно узнать, сколько пить воды, калькулятор на нашем сайте – отличный способ произвести необходимые расчеты. От посетителя интернет-ресурса потребуется только заполнить соответствующие графы (пол, возраст и вес) и нажать кнопку «Рассчитать».

Рекомендуем к чтению:
Калькулятор определения идеального веса тела

Калькулятор воды в день показывает, сколько должно выпиваться воды в чистом виде – помимо чая и прочих напитков.

Корректное употребление воды улучшит состояние кожных покровов, сделает цвет лица более здоровым, нормализует пищеварение, поможет правильно работать сердцу и позволит избавиться от лишнего веса. Самое главное, помнить, что вода при этом должна быть хорошего качества, а пить ее следует маленькими глотками на протяжении всего дня.

3 thoughts on “Калькулятор воды

  1. Я заметил особенные свойства своего организма в последнее время. Я очень мало употребляю воду, нет желания и потребности. Да, когда повышенная физическая активность, то другое дело, организм сам перестраивается и требует ее. Но в расслабленном состоянии, без нагрузок, да еще и в холодное время года, желание отсутствует, могу обойтись одним литром в 1-2 дня ). Интересно, с чем это связано.

  2. Я слышала об обязательном употреблении воды от нашего фитнес-инструктора на тренировке: чтобы похудеть,помимо нагрузки, надо больше пить воды. У меня программка на телефоне стояла и рассчитывала. Но если честно, мой рекомендуемый объем воды я не смогла выпить за день. Если бы чай, сок — это одно дело, но просто вода для меня только летом актуальна. Зимой в чистом виде я пью ее мало.

  3. Важно помнить, что воду стоит пить только чистую, в наших условиях желательно после фильтра, а также можно использовать минеральную воду, которая дополнительно насытит организм еще и микроэлементами. Так же стоит учитывать что если вам не хочется пить, лучше не пить, тем более насильно. Организм сам знает сколько ему воды нужно для нормальной жизнедеятельности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *