Белки, жиры и углеводы — необходимые организму человека элементы. Без них невозможен рост и развитие организма. Но есть и обратная сторона – неправильное питание может привести к избыточному весу. Поэтому нужно знать, как рассчитать норму белков жиров и углеводов, чтобы потом не тратить время на худение. У каждого из элементов своя функция, нельзя также допускать дефицит БЖУ. Не забывайте, потребляемая пища перерабатывается в энергию, которая и формирует запас энергии на какие-либо действия.
Так что же делать, как рассчитать белки жиры углеводы? Калькулятор, который мы подготовили для Вас, подскажет, как рассчитать углеводы, чтобы не наесть лишнего. Наш калькулятор углеводов онлайн поможет Вам узнать, сколько нужно углеводов для соблюдения баланса. Все очень просто: Вы вводите Ваш вес и указываете единицу измерения (фунты или килограммы), а на выходе получаете ответ, сколько грамм углеводов в день Вам необходимо съедать.
