Автор beautifulandhappyНа чтение 1 минПросмотров374Обновлено
Представленный калькулятор, способный посчитать Ваш среднесуточный расход энергии, сделан на основе формулы Тома Венуто, достаточно точной формулы, но мы улучшили ее, добавив поправки на физическую активность.
Пол:
Возраст:
Вес:
Рост:
Уровень физической активности:
Ваша цель:
Кол-во тренировок в неделю:
Калькулятор расхода калорий за сутки пригодится всем, а особенно худеющим и занимающимся спортом. Вы сможете узнать свой расход калорий и узнать оптимальное количество потребляемых калорий и соотношение белков, жиров и углеводов. Сервис сам посчитает все необходимое, согласно данных, которые Вы указали. Особенно важно указать цель – от этого формула значительно меняется и рацион, соответственно, тоже.
