Калькулятор расхода калорий за сутки

Представленный калькулятор, способный посчитать Ваш среднесуточный расход энергии, сделан на основе формулы Тома Венуто, достаточно точной формулы, но мы улучшили ее, добавив поправки на физическую активность.

Пол:
Возраст:
Вес:
Рост:
Уровень физической активности:


Ваша цель:


Кол-во тренировок в неделю:



Калькулятор расхода калорий за сутки пригодится всем, а особенно худеющим и занимающимся спортом. Вы сможете узнать свой расход калорий и узнать оптимальное количество потребляемых калорий и соотношение белков, жиров и углеводов. Сервис сам посчитает все необходимое, согласно данных, которые Вы указали. Особенно важно указать цель – от этого формула значительно меняется и рацион, соответственно, тоже.

Рекомендуем к чтению:
Калькулятор набора веса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *