Калькулятор набора веса рассчитывает, сколько белка должно быть в ежедневном рационе. Для увеличения массы тела, необходимо употреблять высокобелковую пищу и углеводы. Углеводы дают необходимую энергию, а белок – строительный материал для роста мышц. Но имейте ввиду, от жира мышцы не растут, поэтому от жирной пищи все же лучше воздержаться.
Калькулятор набора веса
Как работает калькулятор калорий для набора веса: вводите свой вес и количество приемов пищи в день. Все, после нажатия кнопки «Вычислить», Вы получите максимально точный ответ, сколько белка должно содержаться в каждой порции.
По такому принципу можно рассчитать рацион и взрослым и детям – у нас универсальный калькулятор. Набор веса новорожденного, разве что иной – там считать сложнее, поэтому в этом случае формула неприменима.
