| Продукт питания |
Вес, гр |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
| Арбуз |
|
|
|
|
|
| Дыня |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда : |
|
Вареники ленивые с морковью |
|
|
|
|
|
|
Омлет с капустой и сыром |
|
|
|
|
|
|
Омлет с морковью |
|
|
|
|
|
|
Омлет с овощами |
|
|
|
|
|
|
Пудинг творожный с овощами |
|
|
|
|
|
|
Творог с овощами |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда :Из
мяса, птицы, рыбы : |
|
Говядина отварная |
|
|
|
|
|
|
Котлеты рыбные с овощами |
|
|
|
|
|
|
Кролик отварной с овощами |
|
|
|
|
|
|
Кура отварная |
|
|
|
|
|
|
Печень тушеная с овощами |
|
|
|
|
|
|
Пудинг из печени с овощами |
|
|
|
|
|
|
Пудинг рыбный с белокочанной капустой |
|
|
|
|
|
|
Пудинг рыбный с морковью |
|
|
|
|
|
|
Рыба запеченная с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суфле мясное с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суфле рыбное с морковью |
|
|
|
|
|
|
Шницель из мяса и рыбы с овощами |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда
:Крупяные блюда : |
|
Каша гречневая с кабачками |
|
|
|
|
|
|
Каша из смеси круп (рис, перловка) с изюмом |
|
|
|
|
|
|
Каша молочная из смеси круп (рис, гречка, перловка) с тыквой |
|
|
|
|
|
|
Каша овсяная молочная |
|
|
|
|
|
|
Каша овсяная с овощами |
|
|
|
|
|
|
Каша рисовая молочная |
|
|
|
|
|
|
Макаронник с овощами |
|
|
|
|
|
|
Пудинг рисовый с морковью |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда
:Овощные блюда : |
|
Запеканка капустная с рисом |
|
|
|
|
|
|
Капуста свежая тушеная |
|
|
|
|
|
|
Капуста тушеная с отварным мясом |
|
|
|
|
|
|
Морковная запеканка с рисом |
|
|
|
|
|
|
Морковь отварная в молоке |
|
|
|
|
|
|
Овощи отварные с маслом (капуста, морковь, горох, масло слив.) |
|
|
|
|
|
|
Овощи тушеные (капуста, морковь, свекла, лук, перловка, масло
раст.) |
|
|
|
|
|
|
Свекла тушеная в сметане |
|
|
|
|
|
|
Свекла тушеная с яблоками |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда
:Салаты : |
|
Икра баклажанная (баклажаны, лук, морковь, зелень, томаты, масло
раст.) |
|
|
|
|
|
|
Икра кабачковая (кабачки, сыр плавленный, капуста, свекла,
зелень) |
|
|
|
|
|
|
Икра овощная (капуста, морковь, яблоки, свекла, лук, томаты,
масло раст.) |
|
|
|
|
|
|
Морковь сырая тертая со сметаной |
|
|
|
|
|
|
Салат витаминный (капуста, морковь, лук, свекла, перец, горошек,
яблоки) |
|
|
|
|
|
|
Салат из белокачанной капусты с сыром |
|
|
|
|
|
|
Салат из квашеной капусты |
|
|
|
|
|
|
Салат из моркови с яблоками |
|
|
|
|
|
|
Салат из овощей (картофель, морковь, капуста, лук, горошек,
масло раст.) |
|
|
|
|
|
|
Салат из свежей капусты |
|
|
|
|
|
|
Салат из свеклы с изюмом |
|
|
|
|
|
|
Салат из свеклы с растительным маслом |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда
:Соусы : |
|
Маринад овощной |
|
|
|
|
|
|
Соус белый с овощами |
|
|
|
|
|
|
Соус молочный |
|
|
|
|
|
|
Соус польский |
|
|
|
|
|
|
Соус-майонез овощной |
|
|
|
|
|
|
Готовые блюда :Супы
: |
|
Борщ |
|
|
|
|
|
|
Рассольник |
|
|
|
|
|
|
Свекольник |
|
|
|
|
|
|
Свекольник с молоком |
|
|
|
|
|
|
Суп гороховый |
|
|
|
|
|
|
Суп из овощей без картофеля со сметаной |
|
|
|
|
|
|
Суп молочный с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суп рыбный с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суп с курицей и овощами |
|
|
|
|
|
|
Суп с плавленым сыром |
|
|
|
|
|
|
Суп-пюре гороховый с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суп-пюре из смеси круп с овощами |
|
|
|
|
|
|
Суп-пюре картофельный |
|
|
|
|
|
|
Щи вегетарианские со сметаной |
|
|
|
|
|
|
Грибы : |
|
Белые свежие |
|
|
|
|
|
|
Белые сушеные |
|
|
|
|
|
|
Жиры, масла : |
|
Жир животный топленый |
|
|
|
|
|
|
Жир кулинарный |
|
|
|
|
|
|
Майонез |
|
|
|
|
|
|
Маргарин сливочный |
|
|
|
|
|
|
Масло оливковое |
|
|
|
|
|
|
Масло подсолнечное рафинированное |
|
|
|
|
|
|
Масло сливочное 82,5% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Шпиг свиной |
|
|
|
|
|
|
Каши : |
|
Гороховая |
|
|
|
|
|
|
Гречневая |
|
|
|
|
|
|
Кукурузная |
|
|
|
|
|
|
Макароны I сорт |
|
|
|
|
|
|
Манная |
|
|
|
|
|
|
Овсяная |
|
|
|
|
|
|
Овсяные хлопья (Геркулес) |
|
|
|
|
|
|
Перловая |
|
|
|
|
|
|
Пшенная |
|
|
|
|
|
|
Рисовая |
|
|
|
|
|
|
Кондитерские
изделия и сладости : |
|
Варенье из яблок |
|
|
|
|
|
|
Зефир обычный |
|
|
|
|
|
|
Карамель с молочной начинкой |
|
|
|
|
|
|
Мармелад желейный |
|
|
|
|
|
|
Мед натуральный |
|
|
|
|
|
|
Пастила |
|
|
|
|
|
|
Печенье |
|
|
|
|
|
|
Пирожное песочное |
|
|
|
|
|
|
Пирожные :Пирожное бисквитное |
|
|
|
|
|
|
Пирожные :Пирожное слоеное с кремом |
|
|
|
|
|
|
Пряники |
|
|
|
|
|
|
Сахар-песок |
|
|
|
|
|
|
Халва |
|
|
|
|
|
|
Кондитерские
изделия и сладости :Шоколад : |
|
Шоколад молочный |
|
|
|
|
|
|
Шоколадный батончик |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты : |
|
Глазированный сырок с ванилином 26%жирн. |
|
|
|
|
|
|
Ряженка 4% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Ряженка 6% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Сливки 10% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Йогурты : |
|
Йогурт 3% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Кефир : |
|
Бифидокефир 3,1% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Кефир 3,2% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Кефир детский "Бифидин" 3,2% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Кисломолочные напитки : |
|
Ацидофилин |
|
|
|
|
|
|
Коктейль кисломолочный "Биофилин" 2,5 % жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Молоко : |
|
Молоко пастеризованное :3,2% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :3,3% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :3,4% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :3,6% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :3,8% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :4% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко пастеризованное :4,2% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко сгущенное с сахаром |
|
|
|
|
|
|
Молоко сгущенное стерилизованное |
|
|
|
|
|
|
Молоко топленое :2.5% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко топленое :3,2% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко топленое :3,5% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молоко топленое :4,0% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Мороженое : |
|
Пломбир |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Сметана : |
|
20% жирн. |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Сыры : |
|
Брынза |
|
|
|
|
|
|
Сыр голландский |
|
|
|
|
|
|
Сыр российский |
|
|
|
|
|
|
Молочные продукты
:Творог : |
|
Творог деревенский нежирный |
|
|
|
|
|
|
Творог жирный |
|
|
|
|
|
|
Творог нежирный |
|
|
|
|
|
|
Творог полужирный |
|
|
|
|
|
|
Мясные продукты : |
|
Печень говяжья |
|
|
|
|
|
|
Почки говяжьи |
|
|
|
|
|
|
Яйца куриные |
|
|
|
|
|
|
Мясные продукты
:Ветчина, колбасы : |
|
Ветчина куриная высший сорт |
|
|
|
|
|
|
Колбаса вареная "Докторская" |
|
|
|
|
|
|
Колбаса вареная "Любительская" |
|
|
|
|
|
|
Колбаса полукопченая "Украинская" |
|
|
|
|
|
|
Колбаса сухая |
|
|
|
|
|
|
Сосиски молочные |
|
|
|
|
|
|
Мясные продукты
:Мясо, птица : |
|
Баранина |
|
|
|
|
|
|
Говядина |
|
|
|
|
|
|
Куры I категории |
|
|
|
|
|
|
Куры II категории |
|
|
|
|
|
|
Мясо кролика |
|
|
|
|
|
|
Свинина (грудинка) |
|
|
|
|
|
|
Свинина (котлетное мясо) |
|
|
|
|
|
|
Утка I категории |
|
|
|
|
|
|
Напитки : |
|
Чашка какао |
|
|
|
|
|
|
Чашка кофе |
|
|
|
|
|
|
Чашка чая |
|
|
|
|
|
|
Овощи : |
|
Баклажаны |
|
|
|
|
|
|
Горошек зеленый |
|
|
|
|
|
|
Кабачки |
|
|
|
|
|
|
Капуста белокочанная |
|
|
|
|
|
|
Капуста цветная |
|
|
|
|
|
|
Картофель |
|
|
|
|
|
|
Лук зеленый |
|
|
|
|
|
|
Морковь |
|
|
|
|
|
|
Огурцы свежие |
|
|
|
|
|
|
Перец сладкий |
|
|
|
|
|
|
Петрушка |
|
|
|
|
|
|
Редис |
|
|
|
|
|
|
Салат |
|
|
|
|
|
|
Свекла |
|
|
|
|
|
|
Томаты свежие |
|
|
|
|
|
|
Чеснок |
|
|
|
|
|
|
Шпинат |
|
|
|
|
|
|
Щавель |
|
|
|
|
|
|
Миндаль сладкий |
|
|
|
|
|
|
Фундук |
|
|
|
|
|
|
Рыбные продукты : |
|
Балык осетровый холодного копчения |
|
|
|
|
|
|
Икра зернистая соленая |
|
|
|
|
|
|
Кальмар (филе) |
|
|
|
|
|
|
Консерва в масле (камбала) |
|
|
|
|
|
|
Осетровая зернистая икра |
|
|
|
|
|
|
Печень трески |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Горбуша |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Карп |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Ледяная рыба |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Салака горячего копчения |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Сельдь каспийская соленая |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Треска |
|
|
|
|
|
|
Рыба :Треска горячего копчения |
|
|
|
|
|
|
Шпроты |
|
|
|
|
|
|
Фрукты : |
|
Абрикосы |
|
|
|
|
|
|
Бананы |
|
|
|
|
|
|
Вишня |
|
|
|
|
|
|
Груша |
|
|
|
|
|
|
Слива |
|
|
|
|
|
|
Финики |
|
|
|
|
|
|
Хурма |
|
|
|
|
|
|
Цитрусовые :Апельсины |
|
|
|
|
|
|
Цитрусовые :Грейпфрут |
|
|
|
|
|
|
Цитрусовые :Лимон |
|
|
|
|
|
|
Цитрусовые :Мандарин |
|
|
|
|
|
|
Черешня |
|
|
|
|
|
|
Яблоки |
|
|
|
|
|
|
Хлебобулочные
изделия Хлеб : |
|
Батон простой |
|
|
|
|
|
|
Булка из пшеничной муки I сорта |
|
|
|
|
|
|
Сухари сливочные |
|
|
|
|
|
|
Хлеб орловский |
|
|
|
|
|
|
Хлеб пшеничный из обойной муки |
|
|
|
|
|
|
Хлеб ржаной |
|
|
|
|
|
|
Ягоды : |
|
Брусника |
|
|
|
|
|
|
Виноград |
|
|
|
|
|
|
Ежевика |
|
|
|
|
|
|
Земляника садовая |
|
|
|
|
|
|
Клюква |
|
|
|
|
|
|
Крыжовник |
|
|
|
|
|
|
Малина |
|
|
|
|
|
|
Облепиха |
|
|
|
|
|
|
Смородина красная |
|
|
|
|
|
|
Смородина черная |
|
|
|
|
|
|
Шиповник сухой |
|
|
|
|
|
|
ИТОГО |
Вес, гр |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
|
|
|
|
|
|
