Как убрать второй подбородок в домашних условиях: лучшие способы

Как образуется второй подбородок

Второй подбородок является одним из наиболее распространенных косметических дефектов, который становится настоящей проблемой для многих женщин. Распространен миф, что он возникает только после 30 лет ввиду естественного ухудшения состояния кожи или при наличии избыточной массы тела.

На самом деле данный дефект может образоваться абсолютно у любого человека, поскольку на его развитие влияет большое количество разнообразных факторов. Наиболее распространенные причины второго подбородка приведены и рассмотрены ниже:

1. Наследственность, особенно если дефект присутствовал у родственников по материнской линии.
2. Особенности анатомического строения лица, выражающиеся в наличии слабовыраженных контуров его нижней части.
3. Старение и естественные возрастные изменения, происходящие в организме. В результате мышцы лица теряют свой тонус, а кожный покров лишается упругости и эластичности.
4. Наличие проблем с избыточным весом, а также резкое похудение и последующий набор массы тела, приводящий к ослаблению кожного покрова и образованию характерной складки под нижней челюстью.
5. Нарушения функционирования эндокринной системы. В таком случае второй подбородок может являться признаком многих заболеваний, диагностировать которые способен только квалифицированный специалист.
6. Ночной сон на слишком высоких подушках увеличивает риск развития подобного дефекта.
7. Неправильная осанка и систематическое принятие неправильных позиций при осуществлении повседневной деятельности.
8. Отсутствие сбалансированного и полноценного рациона, а также употребление потенциально вредной пищи, в том числе жирных, острых и соленых продуктов, способствующих увеличению массы тела и нарушению водного баланса.

Как убрать второй подбородок за короткий срок?

При наличии серьезных заболеваний или избыточной массы тела потребуется первоначально устранить основную причину возникновения дефекта.

Выбор конкретной методики избавления от второго подбородка зависит от факторов, повлиявших на его появление:

1. При генетической предрасположенности эффективны различные способы, но требуется постоянно поддерживать себя в форме и применять профилактические меры, поскольку проблема может возникать повторно.
2. При анатомических особенностях строения лица рекомендуется обратиться к профессиональному стилисту или косметологу. Правильно подобранная прическа и макияж могут отвлечь внимание от данного дефекта и сделать его менее заметным. Самый радикальный метод заключается в хирургическом вмешательстве для коррекции овала лица.
3. При наличии возрастных изменений после 40 лет требуется задействование комплексных мер, которые включают в себя прохождение косметологических процедур, массажные практики, гимнастику и использование специальных косметических средств.
4. При наличии избыточной массы тела необходимо выбрать наиболее подходящий способ для похудения, но оно должно быть постепенным, что кожный покров успевал адаптироваться к происходящим изменениям.
5. При наличии проблем с эндокринной системой требуется обращения к специалистам для постановки диагноза и назначения курса лечения. Дополнительно практикуются упражнения для стимуляции лимфодренажа, но необходимо получить соответствующее разрешение от лечащего врача.
6. Следует устранить все провоцирующие факторы и наладить образ жизни: нормализовать осанку, спать только на правильных и удобных подушках, обеспечить полноценный рацион, в который включена полезная пища, богатая витаминами и минералами.

Комплекс гимнастики

Гимнастический комплекс включает в себя упражнения, направленную на увеличение нагрузки на мышцы шеи. Наиболее эффективная схема занятий выглядит следующим образом:

1. Упражнение «Грузик» отличается легкостью выполнения. Оно медленный подъем подбородка вверх с параллельным напряжением мышц шеи, что создает эффект прицепленного груза. Выполнение может осуществляться в стоячем или сидячем положении, но важно сохранять медленный темп. На протяжении суток совершается 2–3 подхода, каждый включает в себя около 5–6 повторений.
2. Упражнение «Жираф» рекомендуется выполнять стоя для повышения его эффективности. Спину нужно расправить, а руки перекрестить и расположить на плечах. Постепенно напрягая мышцы шеи, необходимо вытягивать голову максимально вверх, при этом спина должна сохранять прямое расположение, а плечи оставаться ровными. Периодичность выполнения и количество подходов такие же, как и у «Грузика».
3. Упражнение «Сопротивляйся», для выполнения которого потребуется сесть за стол. Руку следует согнуть в области локтевого сустава, разместить на поверхности стола и положить подбородок на кулак, спина в это время должна оставаться прямой. После занятия описанной позиции следует пытаться открыть рот максимально широко, одновременно оказывая ему сопротивление кулаком. В сутки следует совершить 2–3 подхода, во время которых упражнение повторяется до 8–10 раз.

Техники массажа

1. Массажные практики также позволяют избавиться от второго подбородка, они могут являться самостоятельной мерой или эффективным дополнением к комплексу гимнастики. Осуществлять их можно в домашних условиях, процедура проводится дважды в сутки в утренние и вечерние часы. Описание массажа приводится ниже:
2. Предварительно на шею наносится смягчающий крем с нейтральным составом.
3. На начальном этапе массажа необходимо осуществлять простые поглаживания пальцами рук, что поможет разогреть мышцы шеи и улучшить кровообращение.
4. Движения следует совершать от середины подбородка в разные стороны по направлению к ушам, все манипуляции должны отличаться своей легкостью и плавностью.
5. Сохраняя направления движений, необходимо перейти к легким постукиваниям тыльной стороной пальцев. Остановиться следует при ощущении чувства усталости в руках и легком онемении подбородка.
6. Следующий этап массажа подразумевает пощипывания при помощи больших и указательных пальцев рук. Во время подобных манипуляций не нужно оттягивать кожу, поскольку это не будет способствовать устранению второго подбородка. Наоборот, требуется слегка вдавливать кожу в шею, но при этом не причинять себе дискомфорта.
7. Пощипывания постепенно сменяются активными растираниями шеи, которые переходят в легкие поглаживания, как в самом начале массажа.
8. Общая продолжительность массажа составляет около 7-10 минут. Дополнительно можно применять различные антицеллюлитные крема, которые будут стимулировать и ускорять процесс расщепления и сжигания жировых отложений.

Косметические средства

Существуют и современные косметические средства, способные решить проблему второго подбородка. Наиболее эффективные варианты, собравшие большое количество положительных отзывов и зарекомендовавшие себя с положительной стороны, приведены ниже:

1. Eisenberg Serum Affinant Visage позволяет подтягивать овал лица, поэтому данное средство помогает при образовании дефекта, являющегося следствием резкого похудения, или возникшего из-за генетической предрасположенности.
2. Clarins Lift-Affine представляет собой средство с лифтинг-эффектом, от большинства аналогов оно отличается высокой скоростью воздействия на проблемную зону.
3. Payot Perform Sculpt Roll-On – это еще одно средство, избавляющее от обвисания кожи. Положительный эффект достигается благодаря наличию в составе натуральных растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты и витаминного комплекса, который благоприятно воздействует на эпидермис и все его производные.
4. Caudalie Serum Fermete является сывороткой, которая обеспечивает фактически моментальный подтягивающий эффект и дополнительно разглаживает остаточные морщины.
5. Lierac Lipofilling представляет собой дневной крем, который позволяет достичь положительного результата при нанесении его на проблемную зону массажными движениями.

Отзывы

Многие женщины уже страдали от наличия двойного подбородка, ниже некоторые из них делятся своим опытом борьбы с данным дефектом:

Ирина: «Двойной подбородок был еще у моей мамы, помню, как она делала себе массаж для избавления от него. У меня он стал образовываться в 28 лет, но я приняла меры еще на начальной стадии, поэтому удалось быстро предотвратить развитие дефекта. Использовала только похлопывания по шее и выполняла стандартные упражнения».

Татьяна: «Второй подбородок просто жутко портил мой внешний вид, избавиться от него получалось даже путем применения дорогостоящих косметических средств. Решение проблемы оказалось неожиданно простым: нужно было всего лишь нормализовать свой рацион и заняться ежедневным выполнением упражнений. Не могу сказать, что второй подбородок исчез быстро, но постепенно результат становился все более заметным».

Кристина: «Я не страдаю от лишнего веса, но у меня все равно образовался второй подбородок. Раньше я думала, что этой проблемы почти невозможно избавиться без хирургического вмешательства, но, оказывается, что сейчас выпускается большое количество косметических средств, позволяющих достичь положительного результата».

Евгений: «Второй подбородок образовался у меня еще в подростковом возрасте, несмотря на отсутствие проблем с лишним весом, наоборот, я был даже слишком худым. Причина была в анатомических особенностях строения шеи и нижней челюсти, примерно к 30 годам я задумался над своим внешним видом и решил как-то его улучшить. Ежедневное выполнение упражнения и проведение массажа в домашних условиях не позволили полностью устранить дефект, но второй подбородок стал гораздо менее выраженным».

Мария: «Второй подбородок образовался у меня после вторых родов, когда я стремительно начала полнеть. Посещение салонов в совокупности с применением косметических средств и медовыми массажными практиками позволило постепенно улучшить собственный внешний вид».

Марина: «У меня возникла неожиданная проблема – начала образовываться второй подбородок. Спустя некоторое время оказалось, что это было следствие нарушения работы щитовидной железы. Хуже всего, что стандартные упражнения и массаж при моем диагнозе были противопоказаны. Пришлось проходить довольно длительный курс терапии и использовать специальный крем с подтягивающим эффектом, только после этого мне разрешили выполнять легкие упражнения».