|
Предсказывают количество повторений, которые Вы теоретически можете сделать с определённым весом при условии, что Вы уже знаете свой максимальный вес в одном повторении. | ||
| Макс. вес в одном повторении | ||
| Вес | ||
|
| ||
| Формула Бржыки | ||
| Формула Эйпли | ||
| Формула Лэндера | ||
Тест Купера помогает определить максимальное количество
Различные виды нагрузок по-разному влияют на расход энергии.
Наш калькулятор энергозатрат за одну тренировку, разработан
Для эффективного избавления от подкожного жира, необходимо